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【三门峡十方缘】吃无花果对我们身体健康带来好处

2020-11-20 10:27:30  来 源 : 三门峡十方缘爱与陪伴老人呵护中心  作 者 : 三门峡十方缘转载  发布者 : 王喜顺  阅读量 : 268

很多人在煲汤的时候都会放入无花果,可你们知道吗?无花果的能力竟然是如此的猛烈,把大家都“害”惨了!赶紧手指滑动屏幕看看吧!

1

无花果“害”得我们没有咽喉病了

无花果两枚,开水冲泡,代茶频饮;无花果鲜果晒干研末,吹咽喉部;无花果15克,水煎后加冰糖适量调服,代茶频饮之。

2

无花果让世界上癌症的发病率降低

果实乳汁对肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑制作用。临床用于治疗各类恶性肿瘤,包括舌癌、肺癌、腮腺癌、胃癌、肝癌、结肠癌、肾癌等。食方:鲜无花果50克,瘦肉100克,水炖半小时,服汤吃肉。连服一段时间,不少于30天。也可用无花果15克,开水冲泡代茶,天天饮服。

3

无花果“害”得我们没有血糖升高

无花果水提取液,具有降低血糖作用。食方:无花果15克,宁夏枸杞子10克,加水煎沸。代茶饮,每日1剂,最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克,苦瓜100克,均切成片状,加水煮汤,调味可饮食,连服7--10天。

4

无花果“害”得我们肠胃健康了

无花果酵素与胃液混合,有助消化,但宜生食。食欲欠佳者,每日可嚼服无花果,每次1枚,每日3次,以饭前1小时为宜。对习惯性便秘,痔疮出血,慢性胃炎等疾病,服之亦有效。

5

无花果“害”得我们肠道变轻松了

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

6

无花果“害”得我们血脂降低了

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

7

无花果“害”得我们身体健康了

取无花果30克、奶浆藤30克、黄花菜根15克,炖猪蹄服。

8

无花果“害”得我们消化也好了

取干无花果,切成小粒,炒至半焦,加适量白糖,开水冲泡代茶饮。

9

无花果“害”得我们变瘦了

无花果所含纤维素量高,所含热量低。高纤维的食物让你保持饱腹感,延迟饥饿时间,减少食量。


无花果食谱

一、无花果雪梨茶

 材料:雪梨一个、无花果4颗、洛神花5g

做法:将无花果和雪梨切块与洛神花一起放入锅中加水 

大火烧开后,小火炖40-60分钟.加入适量冰糖即可。

推荐理由:无花果中含有丰富的氨基酸、对抗血液疾病很有效果,热量较低有明显饱腹作用。雪梨有清热滋养和降低血压的作用,从而控制油肥胖引起的三高疾病。


二、无花果菱角薏米粥

 材料:无花果10颗,菱角60克(研末),薏米60克,粳米100克。

做法:将粳米、无花果、薏米加水煮粥,待粥煮至浓稠时再加入菱角粉,稍煮一会儿即可食用。

  推荐理由:水果粥能帮助糖原的增加,降低饥饿感,从而减少热量的摄入。此方还有有健脾理气、排毒养颜良效、薏米有除湿利水、抗癌之功效。可帮助消化不良、咳嗽痰多、止咳祛痰、痔疮便血、水肿腹泻,亦可作各种癌肿的辅助食疗。


三、无花果红萝卜瘦肉汤

 材料:干无花果4-6颗,红萝卜1根,瘦肉200-300克,盐,清水3-4碗

做法:将红萝卜洗净去皮,切成小块,猪肉切成大块。(猪肉最好放开水里烫下,去掉血水),把洗净的无花果,红萝卜,猪肉放进砂锅里,加清水3-4碗。大火烧开10分钟后,小火再煮40-50分钟。加盐调味就可熄火。

推荐理由:无花果具有清咽,健脾消食,润肠通便,降血脂,降血压的作用,瘦肉可能会导致脂肪堆积,那么可以搭配食用塑纤果,可以更快速消耗体内脂肪,同时帮助体内建立脂肪隔离层,减少体内多余脂肪的吸收并排出体内。


四、无花果汁

 材料:无花果200g、清水350g、蜂蜜适量。

做法:将无花果洗干净去皮,切成大块,放入电炖锅中,正常程序五个小时即可,喝的时候调入蜂蜜。

推荐理由:能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果,所以食用得当有很好的减肥功效。


五、无花果绿豆汤

 材料:绿豆100 

g,无花果片35 g,白糖15 g。 织梦好,好织梦

做法:无花果片入锅,将绿豆洗净入锅,加清水煮至绿豆粑烂,挑出无花果片,加白糖推匀,起锅即成。

推荐理由:清热解毒,生津止渴,降脂、利尿。


六、无花果番茄汤

材料:无花果片40 g,番茄250 g,鸡精、川盐各适量。 

  做法:番茄用沸水烫后,去皮,切成厚片;净锅内放清水、无花果片,煮15分钟后,打渣,加川盐、番茄片、鸡精,烧沸起锅即成。

推荐理由:健胃消食,清热生津,降脂凉血。


七、无花果炖野鸡

材料:野鸡1只,无花果片40 g,胡椒粉2 g,生姜片5 g,川盐、味精各适量。

做法:野鸡宰杀后,烫去毛,去净内脏等,洗干净,砍成块,投入沸水锅中焯水后,捞起用清水洗,入锅加清水、生姜片、胡椒粉、无花果片、川盐,炖至粑时,放味精,起锅即成。

推荐理由:清热明目,健脾养胃,益气降脂。


无花果在我们生活中算会稀有的水果了,

但是它的减肥效果也是稀有的,

在此之前从来没有人见过的,

那么我们一定要好好的做实施这个方法了!

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康春发2020-11-22 06:23:21

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张明波2020-11-21 07:55:14

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李中洲2020-11-21 06:31:29

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优秀

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康春发2020-11-21 06:30:54

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康春发2020-11-21 06:30:49

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康春发2020-11-21 06:30:38

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康春发2020-11-21 06:30:32

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杨小云2020-11-20 15:19:53

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车国防2020-11-20 12:24:26

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耿举2020-11-20 11:28:39

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