2020-12-02 16:30:01 来 源 : 郑州市金水区在行动社会工作服务中心 作 者 : 在行动社工 发布者 : 张颖 阅读量 : 110
在针对社区矫正对象需求调研期间,通过问卷了解到社区矫正对象普遍存在情绪管理问题,经常被焦虑、自卑等不良情绪所困扰,内心较为敏感,容易产生一些情绪问题。为帮助社区矫正对象提高情绪认知能力和情绪适应能力,引导其合理看待自己出现的情绪反应,采取合理的方式表达、调节和控制不良情绪,金水区“金箴行动”社区矫正项目在杨金路司法所开展“乐享人生”情绪管理小组活动。
9月7日,开展以“情绪初相识”为主题的第一节小组活动,本节活动主要包括两方面内容,介绍本次活动的目标及内容,增进组员对活动的了解;带领组员一起识别情绪脸谱上的不同情绪,初步认识情绪以及情绪的种类。整节活动气氛比较活跃,组员们纷纷表示非常有趣,很期待后面的活动内容。
9月14日,开展以“情绪从何而来”为主题的第二节小组活动。本节活动主要带领大家学习情绪管理ABC理论,了解情绪是怎么样产生的,以及如何管理好自己的情绪。首先通过案例分享帮助组员更好的理解ABC理论;然后社工向组员介绍了比较常见的几个非理性信念以及其特征,帮助组员识别生活中的非理性信念;最后组员一起进行案例分析“上京赶考的故事”,组员准确的分析出了案例中主人公对事件的看法,以及所产生的情绪和行为结果,在整个分析中可以看出组员已经基本理解掌握了ABC理论,了解了情绪是怎样产生的。
第二节小组活动中,组员表示这节活动学习到了很多有用的知识和技巧,在以后的生活中会积极尝试实践学到的知识,社工也鼓励组员在日常生活中要有意识的分析认识非理性信念,学习辨别非理性信念,提高情绪认知能力。
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