太极拳是中华文化的瑰宝，对健身有特殊之功效，故有：“太极拳是治疗慢性病的灵药”，“太极拳是人们健身预防病患之宝”之说。

陈氏太极拳精要十八式以柔为主、柔中有刚。架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为主，节节贯串；一动则周身无有不动，一静则百骸皆静。运动时如行云流水，绵绵不绝，发劲时松活弹抖，完整一气。

在老年大学暑期课开课的基础上，为满足老年大学学员的多样化学习需求，网课依然录制中，今天为大家上课的是太极2班赵培老师，让我们共同走进花园路街道老年大学网络课堂，一起学起来吧！

赵老师和两位学员

炯炯有神的双目

行云流水的动作

稳扎稳打的步伐

俨然一副行走武林的高手风范

在一招一式中

清心静气扫却阴霾

迎来拨云见日的温暖和热爱

  “老有所学，老有所为，老有所乐，共建和谐“是花园路街道老年大学的初心，打造“有活力、有温度、有色彩“的老年大学是花园路街道老年大学的使命。在各位志愿老师无私的奉献和学员孜孜不倦的努力中，花园路街道老年大学“不忘初心，牢记使命”，定能海阔天空，扬帆起航！